Tanz! ✨ Es ist der Moment, in dem ich mich vollkommen frei fühle und alle Sorgen hinter mir lasse. 🌈💫
😶🌫️ Gerade in Zeiten, in denen ich nicht mehr weiß, welcher nächste Schritt der richtige ist, ist es so heilsam, über den Körper wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen. Amoi rausschütteln, was nicht gebraucht wird. Spüren: Was gehört zu mir? Was kann ich wieder abgeben? Ich bin im Hier und Jetzt. Mein inneres Afferl (in meinem Fall das mit den lauten, schellenden Becken) hat jetzt Pause.
🤩 Und auch als Stimmungsaufheller ist es eine sichere Sache: Tanzen fördert die Ausschüttung von Endorphinen – unseren Glückshormonen. Das ist pure Wissenschaft: Körperliche Aktivität setzt diese Hormone frei und sie pushen die Stimmung in die Höhe. 💥 Tanzen ist sowas von euphorisierend! Wenn du schon amoi in einem meiner Kurse warst, hast du das sicher an mir beobachten können.💃🏻😄
😏 Noch ein Booster: Tanzen stärkt mein Selbstbewusstsein. Ich falle in die Musik hinein, entdecke meine Körperausdruckskraft. Lerne mich selbst besser kennen & akzeptieren, fühle mich attraktiv und wohl in meiner Haut und strahle Selbstliebe aus. 🌸
Nicht zuletzt ist Tanzen eine großartige Möglichkeit, Gemeinschaft zu erleben. Das gemeinsame Tanzen verbindet uns als Menschen und schafft ein Gefühl von Zusammengehörigkeit. In diesem Jahr durfte ich in Ried drei Dutzend toller Frauen kennen lernen. Eine mega Truppe, die sogar miteinander in den Urlaub fährt und mich mit offenen Armen aufgenommen hat. 🤗
Die Stunden im Saal sind eine wunderbare Zeit, mit gemeinsamer Bewegung, netten Gesprächen und gegenseitigem Wohlwollen. Hier bin ich willkommen, wie ich bin. Darf über mich hinauswachsen oder in mich hineinsinken. 💫
Lasst uns noch viel öfter gemeinsam tanzen und die positiven Effekte genießen. Schee, dass ihr mit mir gemeinsam an unserer Gesundheit arbeitet. 🎉❤️
