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Bewegst du dich, bewegst du alles.

24/7 rettest du die Welt. Jetzt bist du für dich da. Du streifst den Alltag ab & sinkst hinein: Dein Tanz, dein Workout, deine Auszeit. In meinen Bewegungskursen für Erwachsene & Kinder findest du deinen eigenen Rhythmus, entdeckst deine Stärke & lebst deine Selbstwirksamkeit. Komm, ich zeig dir, was du kannst!
Mini-Retreat

Smash the Mental Load!

Wie viel Platz hast du in deinem eigenen Leben? Wenn „wenig“ deine Antwort ist, dann ist es an der Zeit, etwas zu ändern. Denn du bist wichtig. Und es darf dir gut gehen – in deinem Körper, in deinem Denken und deinem Fühlen. Der richtige Zeitpunkt, dich daran zu erinnern, ist JETZT.

Am 7. und 8. Februar darf ich gemeinsam mit Lebensfreudetrainerin Stephie Doms und Visagistin Melanie Baumgartner dieses Retreat mit Fokus „Weiblichkeit“ veranstalten. Bist du dabei und gönnst dich dir?

ich biete dir

Spaß an der Bewegung für dein besseres Lebensgefühl

Einfach, effektiv und niemals fad

Nach deinem langen Tag brauchst du kein kompliziertes Training. Abschalten ist die Devise! Ich zeige dir simple Bewegungen und du kommst direkt ins Spüren. Die Intensität bestimmst du jederzeit selbst, für Motivation und Abwechslung sorge ich.

Duad so guad: Oafoch Tanzn

Wann hast du das letzte mal so richtig abgeshaked? Lange her? Dann lade ich dich ein: Zu DEINER Stunde. Lass' dich auf die Musik ein und gönne dir eine Pause vom Alltag. Übrigens: Tanzen macht nicht nur glücklich, sondern ist auch gut für's Hirn. #scienceproved

Miteinander in Bewegung kommen

Wusstest du, dass 94% der Teilnehmenden „dran bleiben“, wenn sie sich zu zweit zum Bewegungskurs anmelden? Gemeinsam sporteln ist DIE Gelegenheit für Quality Time mit der besten Freundin, der Nachbarin, Kollegin oder Mama!

Bewegung liegt in deiner Natur.

Dein Körper will dich bewegen. Wenn du noch klein bist und das Springen und Klettern liebst. Wenn du als Mama wieder zu dir finden oder dich neu kennen lernen magst. Wenn du den Alltag hinter dir lassen und dich im Tanz verlieren willst. Wenn du nach Gesellschaft für dein Bodyweight-Training suchst. Und vor allem, wenn die Jahre im Büro bereits ihre Spur zeichnen.

Lass‘ uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Ausdauer, Mobilität, Kraft & Wohlbefinden gestalten. Lineare Bewegungsabfolgen und brav gezählte Wiederholungen wirst du bei mir nicht finden. Dafür ganz viel Spaß in der Gruppe, dein individuelles Körpergefühl und die Chance, dich selbst zu überraschen.

Jahre Tanz- & Fitnesserfahrung
2
Jahre Kinder- & Erwachsenenkurse
1
AUSGEBILDET ALS ​Zumba & -Step Instructor
2000
ausgebildet als Kindertanz & -Fitnesstrainerin
2011
ausgebildet als Painfree Fascia Coach
2015
Darüber freue ich mich

Euer Feedback

„Du gibst mit deinen Turnstunden so viel: Du schaffst einen Raum, in dem man frei und ungezwungen sein darf. Das tut soo gut! Danke dafür!“
BBPo & Familienspaß - Teilnehmerin
„Wenn ich mich regelmäßig bewege, verschwinden die ganzen lästigen Wechselbeschwerden. Das alleine Laufen gehen daugt mir schon auch, aber die Erfahrung in der Gruppe, mit Musik und Schmäh hat einfach noch einmal eine ganz andere Qualität.“
langjährige Teilnehmerin all meiner Kurse
„Liebe Sani, nach dem BBP Training fühl ich mich richtig gut in meiner Haut. Danke, dass ich dank dir Muskeln spüre, von denen ich nicht mal wusste, dass ich sie habe 😉 “
Bauch Beine Po – Teilnehmerin
„Genau meine Musik. Danke, das hat voi gut getan!“
oafoch Tanzn – Teilnehmerin
„Es macht mir immer Spaß mit dir und den anderen zu schwitzen! Danke, dass du dir immer wieder was Neues überlegst und so viel Zeit investierst. Du machst es spitze!!!“
BBP & Zumba StepTEILNEHMERIN
„Sani, wann gibt's denn endlich wieder Kinderturnen? Ich komm' sicher wieder!“
Ein Kind beim Fasching am Buffet
„Du bist so ein fröhlicher und motivierender Mensch!“
Zumba StepTEILNEHMERIN

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