Me-Time in Bewegung
Schütteln, schwingen, aus der Reihe tanzen. Lachen, loslassen, oafoch mal nur da sein.
Weniger „muss“. Mehr „tut mir gut“. Finde deinen Flow und feier alles, was dich ausmacht.
Aktuell
Smash the Mental Load 2
Wie viel Platz hast du in deinem eigenen Leben? Wenn „wenig“ deine Antwort ist, dann ist es an der Zeit, etwas zu ändern. Denn du bist wichtig. Und es darf dir gut gehen – in deinem Körper, in deinem Denken und deinem Fühlen. Der richtige Zeitpunkt, dich daran zu erinnern, ist JETZT.
Am 13., 14. und 15. März verziehen wir uns wieder in die Villa Bergzauber. Gemeinsam mit Lebensfreudetrainerin Stephie Doms und Visagistin Melanie Baumgartner schütteln wir den Alltag ab, gönnen uns eine kleine feine Auszeit mit mit Tanz, Yoga, Mental-Training und Beauty-Workshop.
Du kümmerst dich auf allen Ebenen gut um dich, erhältst neue Impulse und Inspirationen und erinnerst dich wieder daran, wie genial es ist, dass du du bist.
Feier dich.
Du musst nicht jeden Zentimeter deines Körpers lieben, um dich mit jeder Faser gut zu fühlen. Ich lade dich ein: Zu DEINER Stunde. Deiner Auszeit vom Alltag. Du, die Musik, die Energie der Gruppe und oafoch wieder mal richtig abshaken.
Inspiriere dich.
Tanzen ist mehr als Bewegung – es ist Freiheit. Spür dich selbst, probier Neues aus und trau dich, dich so zu bewegen, wie du willst. Dein Körper kann das – wenn du deinen Kopf überzeugst, endlich still zu sein.
Tanz.
Kein Choreo-Stress, kein Leistungsdruck – einfach Spaß an der Musik und am Moment. Voi wurscht, ob du laut loslachen oder in den Flow eintauchen willst: In unserem Safe Space ist ok, was dir gut tut.
Tanz*fitness* nur zum Kalorienverbrennen? 
Push-Up Leggings & Abnehmshake im Stanley Cup?
OMG bitte ned. Dein Körper ist kein Projekt. Er ist Ausdruck, Rhythmus, Energie – und will bewegt werden. Aus Leidenschaft. Zum Ausgleich. Zum „dich in deiner Haut wohl fühlen“.
Was dir wirklich gut tut, ist Musik, die dich hyped. Bewegungen, die dich freimachen. Und eine filterfreie Community zum Abshaken, die dich so nimmt, wie du bist.
Als junge Frau*, die am liebsten stundenlang tanzt, ohne angebraten zu werden. Als Mama*, wenn du deinen eigenen Körper wieder zurückhaben willst. In der zweiten Lebenshälfte, wenn du spürst: Da geht noch ordentlich was.
Komm, wir gönnen uns: Leichtigkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und ein verdammt gutes Körpergefühl.
