bunt. bewegt. begeisternd.
Hallo, i bin d'Sani
…und spring oft und gern durch Turnsäle. Nur wegen meiner kleinen Schwester. Dank ihrer Freude am Tanz meldete Mama uns bei der Sport Union an. Es war 1991 – und ich 5 Jahre alt. Mitglied bin ich immernoch, in Bewegung ebenfalls.
Selbstwirksam & Frei
Mit 14 trat ich der Faschingsgarde bei, mit 17 unterrichtete ich Hip-Hop-Kurse – prägende Erfahrungen, die nicht nur lustig waren, sondern die Grundlage für meinen Weg als Tanz- & Fitnesstrainerin bildeten: Selbstbewusstsein, Spaß an der Bewegung und Mut für Neues standen immer im Mittelpunkt.
Inzwischen hab ich viele Gruppenformate kennengelernt und mich in Aerobic, Step, Zumba®, Kinderfitness- & Tanz ausbilden lassen. Nach und nach zeigte sich, dass mein Angebot anders ist, als der klassische Group-Fitness Kurs, in dem’s doch ganz oft um Schönheitsideale und Fitnessziele geht. Ich will für dich Selbstwirksamkeit, Agilität und Spaß am Tun.
Stress abbauen & durch Krisen tanzen
2021 hab ich Oafoch Tanzn entwickelt. Kern der Stunde: Freiheit, Leichtigkeit, Abwechslung und eine bunte Musikauswahl. Da gibt’s noch so viel Tanzbares neben Salsa und Reggaeton, und auch zu Punkrock lässt sichs wunderbar hupfen.
In meinen Kursen darfst du deinen Körper spüren und den Kopf freibekommen. Stress abbauen, dich durch Krisen tanzen und oafoch im Hier und Jetzt sein. Tanzen ist ein krass unterschätztes Werkzeug, wenn es um unsere mentale Gesundheit geht.
Wir alle tragen unser Packerl mit uns herum. Und manchmal tut es so gut, die 💩 abzuschütteln.
Ganzheitlich, inklusiv.
In meine Choreos fließen Elemente für Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung aus dem Faszien- & Mobility-Training ein. So wirst du dich nicht nur geschmeidiger fühlen, sondern deinen Körper besser verstehen lernen.
Oberste Regel in allen fitmitsani-Kursen: Alle dürfen sich wohl & sicher fühlen – unabhängig von Körperform, Gender, ethnischer Zugehörigkeit oder Tanzerfahrung.
Als Elternteil und neurodivergente + queere Person weiß ich, wie wichtig Räume sind, in denen wir uns nicht verbiegen müssen. Im Kurs begegnen wir uns mit Respekt und auf Augenhöhe – ob jung oder mittelalt, von hier oder anderswo, cis oder trans, queer oder straight, nicht-binär, inter*, neurotypisch, neurodivers, dazwischen und außerhalb.
Tanz soll für alle zugänglich sein.
Gönnst du dir dich?
Komm mit auf einen Trip, bei dem du deinen Körper und deinen Ausdruck neu entdeckst.
Wir pfeifen auf perfekte Bewegungen, singen mit, wenn der Song kickt, erleben Selbstbewusstsein, Spaß und die Freude am Ausprobieren.
Wenn du Lust hast, deinen Kopf freizubekommen, neue Facetten von dir zu entdecken und einfach im Moment zu leben – dann bist du hier genau richtig.
