…und ich steh‘ oft und gern in Turnsälen. Das verdanke ich meiner kleinen Schwester. Wegen ihrer Freude am Tanz meldete Mama uns – damals 5 und 3 Jahre alt – nämlich zur „Jazzgymnastik“ bei der Sport Union an. Das war 1991 – Mitglied bin ich noch immer und meine damalige Trainerin wurde zu einer meiner liebsten Kolleginnen. Unser erster Auftritt? Der Ententanz. (Danke Claudia 😁)
Mit 14 kam zur Union-Tanzgruppe noch die Faschingsgarde. Eine anstrengende, aber großartige Zeit! Was als Überwindung begann, auf der Bühne etwas anderes als „coole“ Hip-Hop Choreos zu tanzen, wurde zur großen Liebe. Nicht nur die Erkenntnis, wie wichtig der richtige Trainingsaufbau für körperliche Fitness und sichere Auftritte ist, sondern auch den Mut, Neues auszuprobieren, und mir „für nix z’deppert“ zu sein, habe ich aus dieser Lebensphase mitgenommen.
2003 absolvierte ich die Ausbildung zum Aerobic-Übungsleiter und gab meinen ersten Kids-Hip-Hop-Kurs in Asten. Wie haben diese Kinder hart gearbeitet! Ich hatte damals tausend tolle Ideen für Choreografien, aber sie anderen effektiv beizubringen, gehörte nicht zu meinen Stärken. 😉
Dann lernte ich Zumba kennen. Wieder: Danke Claudia! Sie hat mich infiziert. Mit diesem Fitnessprogramm, mit dem man so viele Tänze mit so wenig Aufwand hinbekommt und dabei auch noch Spaß hat! Ich war begeistert davon, wie die TeilnehmerInnen synchron mitgemacht und anspruchsvolle Fitnesselemente mit Freude und Leichtigkeit absolviert haben. DAS Format für Menschen wie mich: Einfach tanzen, kein langwieriges Üben! 2011 habe ich mich zum Zumba® Instructor ausbilden lassen, 2015 kam noch Zumba® Step dazu. Ich liebe dieses Format, das so völlig anders ist als alle Step-Masterclasses, an denen ich je teilgenommen habe.
Im gleichen Jahr bildete ich mich zur Kinderfitnesstrainerin weiter und startete meinen ersten Kid-Fit-Fun® Kurs. Ich finde es wunderbar, mit den Kindern zu turnen und zu tanzen, ihnen beim Ausprobieren und Entdecken zuzusehen! Der Turnsaal ist so ein toller Ort für Experimente in vorbereiteter Umgebung. Ein Fitnessprogramm ohne Leistungsdruck entspricht dabei genau dem, was ich als Mama und Trainerin sinnvoll finde, um Kindern die Freude an der Bewegung zu erhalten. Ihr Strahlen, wenn sie sich etwas Neues trauen oder im Spiel Bewegungen entdecken, macht diese Arbeit besonders wertvoll für mich
Beweglichkeit von Kopf bis Fuß wird in meiner Arbeit immer zentraler. Ob’s am Alter liegt? Ich bin jetzt 38 und muss aktiv sein, um agil zu bleiben. Der Bauch Beine Po Kurs ergab sich nach den Schwangerschaften als Gelegenheit, selbst wieder in Form zu kommen und weckte das Interesse an Fitnesskursen, die den Körper gesund erhalten und ihn auf die Herausforderungen des Alltags vorbereiten. Als Painfree Fascia Coach achte ich seit 2020 mehr und mehr auf den ganzheitlichen Ansatz meiner Kurse.
In den letzten Jahren lernte ich auf vielen Wegen, dass es ein Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, Kraft und Flexibilität braucht. Letztendlich geht’s für unseren Körper doch zumeist auch darum, auf äußere Reize zu reagieren. Ich bin überzeugte Barfußschuhträgerin und „vielseitige Bewegung in den Alltag Integriererin“ und habe mir vorgenommen, bis ins hohe Alter agil zu bleiben!
Und dich nehme ich gerne mit auf die Reise. Meine Kurse Bauch Beine Po & So, oafoch beweglich, Guten Morgen Fitness und voi entspannt widmen sich deiner Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und funktionellen Kraft. Denn unser Leben passiert außerhalb von linearen Bewegungen und 90° Beugung.
Die Natur gab uns einen ausdauernden, flexiblen und lernfähigen Körper. Und ich hab meega Bock drauf, herauszufinden, was noch alles geht. Bist du dabei?