Oafoch VOIGAS

Manchmal braucht’s oafoch VOIGAS.

OAFOCH VOIGAS ist dein Kurs für alle Tage, an denen Bewegung genau das Richtige ist. Gemeinsam bringen wir den Kreislauf in Schwung, kräftigen den ganzen Körper und lassen den Alltag für eine Stunde hinter uns.

Mit dem Stepboard als vielseitigem Trainingsgerät erwarten dich abwechslungsreiche Cardio-Einheiten, einfache Dance-Elemente und funktionelle Kraftübungen. Dabei steht nicht die Choreo im Mittelpunkt, sondern die Freude an der Bewegung.

Die Übungen lassen sich individuell anpassen – egal, ob du gerade erst einsteigst oder bereits Trainingserfahrung mitbringst.**

Das erwartet dich:

• Step & einfache Dance-Kombinationen
• funktionelles Ganzkörpertraining
• Kraft, Ausdauer & Koordination
• motivierende Musik
• Eine Auszeit vom Alltag, in der du dich auspowerst und neue Energie tankst.

Du brauchst:

Trainingsmatte, Handtuch, Getränk, gemütliche Kleidung, Barfuß oder flache Schuhe.

Termine Herbst/Winter 2026:

14x Mittwoch. 30.9.2026 bis 27.01.2027 (Pause an schulfreien Tagen)

Nach den Semesterferien beginnt der Frühlingsblock.

Ermäßigte Tarife für Schüler*innen und Mitglieder der Sport Union Pram. Kontaktiere mich für deinen Gutscheincode.

Sozialtarif für dich in finanziell herausfordernden Situationen. Mehr erfahren

**Im Fall von anatomischen Einschränkungen bitte ich dich, mit deine*r Mediziner*in oder Therapeut*in zu arbeiten.

Du möchtest flexibel verschiedene Kurse besuchen? Dann schau dir das FlexiTicket an!