ab 18,00 € inkl. USt.
Du musst dich nicht fürchten, dass du innerhalb von vier Wochen solche Muskeln 💪 bekommst. Wir arbeiten in diesem Kurs vielmehr an unserer funktionellen Kraft. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stärken uns für die Herausforderungen des Alltags.
Zusätzlich zur Kraft ist aber auch die Flexibilität deines Körpers wichtig, um viele Jahre agil und sicher durch den Alltag zu gleiten. Durch regelmäßiges Mobilitätstraining erweiterst du deine Bewegungsbereiche. Du hältst Gelenke. Bänder und Bindegewebe geschmeidig. Das sieht nicht nur gut aus, sondern kann dir im Alltag helfen, dich ohne Einschränkungen zu bewegen.*
Wenn du deinen Körper kontrollierter und geschmeidiger bewegst, bist du nicht nur eleganter im Alltag unterwegs, sondern auch besser vor Verletzungen geschützt.
Regelmäßig machen! Und das geht in der Gruppe und mit meiner Anleitung viel einfacher (und lustiger) als alleine im Wohnzimmer.
Mittwoch 10.9. bis 10.12. (Pause an Feiertagen & in Schulferien)
Nach den Weihnachtsferien beginnt das zweite Semester.
Sozialtarif für dich in finanziell herausfordernden Situationen. Mehr erfahren
*Im Fall von anatomischen Einschränkungen bitte ich dich, mit deine*r Mediziner*in oder Therapeut*in zu arbeiten.
Du möchtest flexibel verschiedene Kurse besuchen? Dann schau dir das FlexiTicket an!
*Das Gendersternchen ist kein Modetrend, sondern ein sprachlicher Realitätsabgleich. Ich meine wirklich alle – nicht nur die, die es gewohnt sind, automatisch gemeint zu sein. Willkommen sind bei mir die, die sich mitgedacht fühlen wollen: weiblich oder männlich sozialisiert, cis oder trans, queer oder straight, nicht-binär, inter*, dazwischen, auf dem Weg, mit oder ohne Label.
