Ich brauch sie ja selber: Die Sommertage voll Müßiggang, ohne Termindruck, mit viel Leichtigkeit und Spontanität Aber 9 Wochen ohne Sporteln? Lass es uns im Sommer oafoch locker angehen: Ich schreibe Einzeltermine aus und du buchst, worauf du Lust hast. Ab 8 Personen geht’s los.
Diesen Sommer hast du an 5 Terminen die Gelegenheit, das Programm für den Herbst kennen zu lernen. Anmeldung ab sofort bis spätestens 2 Tage vor dem Termin.
Kurzurlaub am Knittlingerhof. Belebe und entspanne dich 2 Stunden lang mit folgenden Einheiten (je ½h):
— Oafoch Tanzn
— Bauch Beine Po & Co.
— Oafoch Ratschn
— Voi entspannt
Immer von 18 - 20 Uhr an folgenden Terminen:
Powerworkout am Pramer Sportplatz. Dich erwarten 2 Stunden mit 4 aktivierenden Einheiten (je ½h):
— Bauch Beine Po & Co.
— Oafoch Ratschn
— Cardio Step
— Oafoch beweglich
Immer von 18 - 20 Uhr an folgenden Terminen:
Kraft aufbauen, alles raustanzen oder gschmeidig in den Abend gleiten? Es wird Zeit, dass du den Spaß an der Bewegung wieder entdeckst.
Alles andere als Standard: Unterstreicht eure Einzigartigkeit, begeistert eure Gäste und kreiert euch als Paar eine unvergessliche Erinnerung.
Der Rücken schmerzt vom vielen Sitzen, der Nacken ist steif? Eine bewegte Pause im Arbeitstag tut dem Körper gut und stärkt den Teamgeist!