And Beauty realized, that she was the Beast
13. März 2025
Wenn ich meinen Mamabauch zeige, dann nicht, weil ich ihn so wunderschön finde. 🫠 Nein, es macht mich regelmäßig wahnsinnig,
Wenn ich meinen Mamabauch zeige, dann nicht, weil ich ihn so wunderschön finde. 🫠 Nein, es macht mich regelmäßig wahnsinnig,
Schweiß in Jeans & Selbstkritik on Repeat – it was the Hot Girl Summer Als ich 14 war, habe ich
Wow – was war das bitte für eine unglaubliche Tanzparty?! 🤩 Mein B-Day Bash war mehr als nur ein Event:
Ich verabschiede mich von Social Media. Ab 2.2.2025 versetze ich Facebook, Instagram, WhatsApp und Signal in einen tiefen Schlaf. Aktuelles
Heute kaufe ich Second Hand, weil ich es sinnvoll finde, bestehende Ressourcen zu nutzen, anstatt das, was es auf unserer
Liebe Tänzer:innen, dieses Jahr feiere ich meinen Geburtstag auf ganz besondere Weise – und du bist herzlich eingeladen! 💃✨ Am
Hey du! Neues Jahr, neue Energie – oder zumindest der Versuch, die Couch gegen ein bisschen Bewegung zu tauschen? 😉
Es gibt etwas Neues, das ich dir unbedingt erzählen möchte: Mein bisheriges Buchungssystem über Fitogram verabschiedet sich, da der Dienst
Ich möchte sicherstellen, dass jede*r die Chance hat, an meinen Kursen teilzunehmen und von einem aktiven, gesunden Lebensstil zu profitieren.
🎉 Es geht los! 🎉 Die neuen Bewegungskurse sind ab sofort auf der Website verfügbar! 🌟 Nach den laaangen Ferien
Schritte üben? Fehlanzeige. Was ich für dich will, wenn du nach deinem langen Tag zu mir in „Oafoch Tanzn“ kommst:
Wähle deine Option: 👙Entweder arbeitest du an deiner Figur 🪷 Oder du lernst, deinen Körper zu lieben wie er ist.
„Jedes 4. Mädchen* weltweit hört in der Pubertät auf, Sport zu machen. Einer der Hauptgründe dafür ist ihr Zyklus“. (Sportwissenschaftlerin
Viel zu oft werden unsere Kinder fremdbestimmt. WANN sie WAS können sollen, legen Erwachsene fest, Leistungsziele sind oberste Priorität. 🤢
Ja, ich mach mit dir 12 Choreos in 1 Stunde. Aber ohne Üben, ohne Lernen. Die meisten Teilnehmenden erinnern sich
Ich behaupte: sich selbst spüren ist eines unserer Grundbedürfnisse als Menschen. Meine Bewegungskurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene wollen genau
Ich sah sie an, die Augen geschlossen, die Schultern entspannt, sie schwang in fließenden, intuitiven Bewegungen um ihre Körpermitte. Die Arme folgten der Bewegung und die Welle ging sichtbar durch den gesamten Körper. Sie war in sich versunken, gab sich hin und brauchte meine Anleitung nicht mehr.
Warum ich Mobility Training mache? Damit ich wieder aus dem Stuhl komme! 🤣 Schon ewig umgeben mich „Warte, bis du
Anpassung 🍃 Als Mensch passt du dich an Umgebungen, Situationen & Herausforderungen an. Du bist immer im Fluss und den
Häufig gefragt in meinen Bewegungskursen: „Was machen wir, wenn ich amoi ned mitmachen kann?“ 🤔 Du hast die Möglichkeit, deine versäumten
Spielzeug liebe ich ja. 🤹♂️Nicht das bunte mit Batterien & drölfzig Zusatzfunktionen. Die simplen Dinge, die mich dabei unterstützen, in
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„Wenn die Teilnehmerinnen meine Bauchröllchen entdecken, kommen sie sicher nicht mehr, weil sie mich ja quasi ertappen, dass die Übungen