Hey du! Neues Jahr, neue Energie – oder zumindest der Versuch, die Couch gegen ein bisschen Bewegung zu tauschen? 😉 Ob Anfänger*in, Bewegungsjunkie oder Gelegenheitsenthusiast*in: Ich hab da was für dich, das nicht nur den Puls, sondern auch die Laune
Ich sah sie an, die Augen geschlossen, die Schultern entspannt, sie schwang in fließenden, intuitiven Bewegungen um ihre Körpermitte. Die Arme folgten der Bewegung und die Welle ging sichtbar durch den gesamten Körper. Sie war in sich versunken, gab sich hin und brauchte meine Anleitung nicht mehr.
Warum ich Mobility Training mache? Damit ich wieder aus dem Stuhl komme! 🤣 Schon ewig umgeben mich „Warte, bis du älter wirst“ – Sprüche. Wahrscheinlich bin ich mittlerweile auch so alt wie die Leute, die mich in meinen 20ern vor
Anpassung 🍃 Als Mensch passt du dich an Umgebungen, Situationen & Herausforderungen an. Du bist immer im Fluss und den Effekt spürst du früher oder später – sowohl positiv als auch negativ. 😌 Zu oft sind die äußeren Bedingungen suboptimal.
