Einzelstunden Aktion
9. Mai 2025
Be there – oda söwa schuid. Ab sofort gibts Einzelstunden zum Flexipreis – für deine Flexi-Hexi-Teilnahme bis zu den Sommerferien.
BDay Bash - Tanzparty für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳 BDay Bash - Tanzparty für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳 BDay Bash - Tanzenparty für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳 BDay Bash - Tanzen für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳 BDay Bash - Tanzparty für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳 BDay Bash - Tanzparty für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳 BDay Bash - Tanzparty für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳BDay Bash - Tanzparty für den guten Zweck 🍍 31.1.2026 🥳 /div>
Stories
@fitmitsani
Tanz in den Mai – Schnupperkurs „Oafoch Tanzn“ 💃✨
19. April 2025
Der Frühling ist da, die Tage werden länger, und es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um sich mehr Leichtigkeit, Bewegung und
Come as you are
12. April 2025
Ein Plädoyer für Echtheit auf der Tanzfläche – und überall sonst. Oafoch Tanzn ist keine Casting-Show. Und du bist keine
BBPo & So: Booty Camp mit Blick auf’s Ganze
8. April 2025
Not today, Sissy Squats! Heute formen wir nicht nur deinen 🍑, sondern deine Haltung zum Training.
Tanzen ohne Druck – Warum ein Safe Space wichtig ist
4. April 2025
Sie* will einfach tanzen Ein Safe Space ist ein Ort, an dem du sein kannst, wie du bist – ohne
And Beauty realized, that she was the Beast
13. März 2025
Wenn ich meinen Mamabauch zeige, dann nicht, weil ich ihn so wunderschön finde. 🫠 Nein, es macht mich regelmäßig wahnsinnig,
Skinny Jeans & Körperhass – 2000er Mädchenträume
8. März 2025
Schweiß in Jeans & Selbstkritik on Repeat – it was the Hot Girl Summer Als ich 14 war, habe ich
B-Day Bash: Tanzen, Feiern & Gutes Tun – Was für ein Tag 💃🎉
2. Februar 2025
Wow – was war das bitte für eine unglaubliche Tanzparty?! 🤩 Mein B-Day Bash war mehr als nur ein Event:
Ich verlasse Social Media
27. Januar 2025
Ich verabschiede mich von Social Media. Ab 2.2.2025 versetze ich Facebook, Instagram, WhatsApp und Signal in einen tiefen Schlaf. Aktuelles
Über bedingungsloses Geben & aufeinander Schauen
23. Januar 2025
Heute kaufe ich Second Hand, weil ich es sinnvoll finde, bestehende Ressourcen zu nutzen, anstatt das, was es auf unserer
🎉 Lass uns tanzen und Gutes tun – Sei dabei beim BDay Bash am 1. Februar!
14. Januar 2025
Liebe Tänzer:innen, dieses Jahr feiere ich meinen Geburtstag auf ganz besondere Weise – und du bist herzlich eingeladen! 💃✨ Am
2025 💥 Von wegen Neujahrs-Vorsätze für den 🍑
17. Dezember 2024
Hey du! Neues Jahr, neue Energie – oder zumindest der Versuch, die Couch gegen ein bisschen Bewegung zu tauschen? 😉
Good News: Mein Kursprogramm zieht um!
17. Dezember 2024
Es gibt etwas Neues, das ich dir unbedingt erzählen möchte: Mein bisheriges Buchungssystem über Fitogram verabschiedet sich, da der Dienst
Sozialtarif – Bewegung für alle
16. September 2024
Ich möchte sicherstellen, dass jede*r die Chance hat, an meinen Kursen teilzunehmen und von einem aktiven, gesunden Lebensstil zu profitieren.
Das Kursprogramm 2024/25 ist da!
6. August 2024
🎉 Es geht los! 🎉 Die neuen Bewegungskurse sind ab sofort auf der Website verfügbar! 🌟 Nach den laaangen Ferien
Tanzen lernen?
24. Juli 2024
Schritte üben? Fehlanzeige. Was ich für dich will, wenn du nach deinem langen Tag zu mir in „Oafoch Tanzn“ kommst:
Du musst deinen Körper nicht lieben, um dich gut zu fühlen
22. Mai 2024
Wähle deine Option: 👙Entweder arbeitest du an deiner Figur 🪷 Oder du lernst, deinen Körper zu lieben wie er ist.
bleed like me
14. März 2024
„Jedes 4. Mädchen* weltweit hört in der Pubertät auf, Sport zu machen. Einer der Hauptgründe dafür ist ihr Zyklus“. (Sportwissenschaftlerin
Wüd & Frei = Freude an der Bewegung erleben
13. März 2024
Viel zu oft werden unsere Kinder fremdbestimmt. WANN sie WAS können sollen, legen Erwachsene fest, Leistungsziele sind oberste Priorität. 🤢
Oafoch Tanzn ist KEIN Tanzkurs!
13. März 2024
Ja, ich mach mit dir 12 Choreos in 1 Stunde. Aber ohne Üben, ohne Lernen. Die meisten Teilnehmenden erinnern sich
Meine geheime Turnsaalregel
13. März 2024
Ich behaupte: sich selbst spüren ist eines unserer Grundbedürfnisse als Menschen. Meine Bewegungskurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene wollen genau
Platz im Kopf schaffen
31. Januar 2024
Ich sah sie an, die Augen geschlossen, die Schultern entspannt, sie schwang in fließenden, intuitiven Bewegungen um ihre Körpermitte. Die Arme folgten der Bewegung und die Welle ging sichtbar durch den gesamten Körper. Sie war in sich versunken, gab sich hin und brauchte meine Anleitung nicht mehr.
Warum ich an meiner Beweglichkeit arbeite.
16. Januar 2024
Warum ich Mobility Training mache? Damit ich wieder aus dem Stuhl komme! 🤣 Schon ewig umgeben mich „Warte, bis du