dein alltag ist laut.
ständig irgendwas. arbeit. termine. handy. leute. gedanken.
💣 und du merkst: eigentlich wär mal dringend pause fällig.
also probierst du’s mit meditation.
schaumbad, kerzen — bissl runterkommen.
eh alles leiwand.
aber manchmal hilft gegen feuer halt am besten: feuer. ❤️🔥
du musst die energie ned immer wegatmen.
💥 in dieser stunde darf sie oafoch raus.
amoi gscheid durchbewegen. kraft spüren. den kopf ausschalten und danach heimgehen mit dem gefühl:
oh yeah! genau das hab ich gebraucht.
oafoch voigas ist keine strafe für pizza und eiskaffee // und scho goa ka „jetzt reiß di zam“.
es sind 50 minuten, die du nur für dich reservierst.
ausdauer, kraft, mobility 🌀 und wieder mehr platz im kopf.
weil ned imma is weniger die lösung.
ab und zu brauchst du oafoch voigas.
▶️ ab 30.9. in pram // mittwochs 18:00 // anmeldung über den shop.
