Manche Entscheidungen sollten wir uns einfach nicht abverlangen müssen.
Herz aufdrehen oder Herz beruhigen? An die Decke springen oder auf den Kopf drehen? Auspowern oder eintauchen?
Ab jetzt musst du dich nicht mehr entscheiden. Zumindest am Dienstag. Denn da gibt’s ab Herbst beides – direkt hintereinander, am selben Ort: Oafoch tanzn mit mir und danach Vinyasa Flow Yoga mit Stephanie Doms.
Wir teilen uns nicht nur den Union-Spiegelsaal – wir sind auch seit Jahren befreundet, lachen regelmäßig über denselben Schmarrn und sind doch manchmal so verschieden wie Tag und Nacht. Genau das lieben wir: Dass jede von uns sie selbst sein darf. Und dass das eine das andere nicht ausschließt.
Genau so ist auch das Dienstags-Duo gedacht:
Zwei Angebote, zwei Zugänge – und du darfst dich fühlen, wie du dich fühlst.
Yoga mit Stephie, Tanz mit Sani und Make-Up mit Meli
beim „Smash the Mental Load“ im Feb. 2025
Oafoch tanzn – so wie du halt grad bist
Wenn du bei mir in den Kurs kommst, gibt’s Musik auf Anschlag, Bewegung mit Freude und null Druck. Wir schütteln uns wach, tanzen durch Stress und Alltag, lachen, schnaufen, wackeln.
Oafoch tanzn ist dein Reminder, dass Bewegung nicht immer ernst sein muss. Dass Schwitzen Spaß machen darf. Und dass du gut bist, genau so wie du dich grad bewegst – oder eben heute nicht bewegen magst.
Du bist willkommen, ob du grad Gas geben willst oder einfach raus ausm Kopf.
Und ja, es ist laut. Und ja, es wird wild. Und meistens geht jede*r ein bissl verschwitzt und ziemlich zufrieden raus.
Mehr zu Sanis Kursangebot: https://fitmitsani.at/kursprogramm/
Vinyasa Flow Yoga – wenn dein System runterfahren darf
Und dann gibt’s da noch diese Abende, an denen du lieber in dich gehst. Atmest. Spürst.
Vinyasa Flow Yoga mit Stephie ist der Raum, in dem du dich selbst wieder triffst. Fließende Bewegungen, kraftvolle Übergänge, Atem und Präsenz.
Du darfst ankommen, anspannen, loslassen – und am Ende einfach nur liegen – Shavasana included.
Der Alltag? Kurz weg. Der Körper? Ganz da.
Der Kurs richtet sich an sportliche Einsteiger*innen oder Yoga-Erfahrene, die gern fließend praktizieren und ihren Dienstagabend mit einem bewussten Reset abschließen wollen.
Mehr zu Stephies Kursangebot: https://stephaniedoms.com/termine
Wir glauben: Du brauchst keine Entscheidung. Du brauchst Wahlfreiheit.
Manchmal schreit dein Körper nach Beats und Bewegung.
Manchmal nur nach Boden unter den Füßen.
Beides ist okay.
Beides ist gut.
Mit dem neuen Duo-Flexi-Ticket hast du alle Optionen offen: Du buchst dir 10 Einheiten – und kommst, wie du dich fühlst.
Mal zu mir.
Mal zu ihr.
Mal zu beiden.
Ganz nach Tagesverfassung.
Weil echte Freundschaft Raum gibt.
Weil gute Bewegung dich nicht in ein Konzept zwingt.
Und weil Dienstagabend dein Abend sein darf.
Alle Infos zum Dienstags-Duo Flexi-Ticket findest du hier. Wenn du Fragen hast, meld dich gern.
Wir freuen uns auf dich – so wie du bist.
Sani & Stephie
Dienstags-Duo: Tanz & Yoga Flexi-Ticket
Dein Dienstags-Date für Körper & Kopf:
Erst loslassen bei Oafoch Tanzn mit Sani, dann ordentlich durchbewegen beim Sunshine Yoga Vinyasa Flow mit Stephie.
Das Flexi-Ticket gilt für beide Kurse – du entscheidest, wie du deine 10 Einheiten nutzt.
DI, 17:30-18:20 — Oafoch Tanzn mit Sani
DI, 18:45-19:45 — Vinyasa Flow Yoga mit Stephie Doms
im Spiegelsaal der Union Ried i.I.
